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Müsliriegel

Ingredientes
  

  • 100 g Erdnüsse
  • 100 g Dinkel- oder Haferflocken
  • 100 g Trockenfrüchte
  • 60 g Süßrahmbutter
  • 60 g flüssiger Honig
  • 1 Eiweiß
  • Zimt nach Belieben

Preparação
 

  • Erdnüsse grob hacken. Zusammen mit den Flocken in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. In eine Schüssel geben und abkühlen lassen.
  • Trockenfrüchte hacken und zu den Nüssen mit in die Schüssel geben
  • Butter schmelzen, mit dem Honig verrühren und zur Flocken-Nuss-Mischung geben. Etwas Zimt hinzufügen und gut vermengen.
  • Eiweiß steif schlagen und vorsichtig unter die Masse heben.
  • Mischung in eine mit Backpapier ausgelegte Form geben, glatt streichen und im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 175 °C/ Umluft: 150 °C) ca. 25 Minuten backen, bis sie leicht gebräunt und fest ist.
  • Etwa 15 Minuten abkühlen lassen und dann in Riegel schneiden!