Go Back Email Link

Beluga-Linsensalat mit Orangen-Limetten-Vinaigrette

Ingredientes
  

  • 200 g Beluga-Linsen
  • 1 rote Paprika
  • 2 gelbe Rüben
  • 2 Lauchzwiebeln
  • 150 g Pilze
  • 1 Bund Koriander frisch
  • 1 Orange Abrieb
  • 2 Limetten Abrieb und Saft
  • 1 TL Honig
  • Salz nach Belieben
  • Olivenöl nach Belieben
  • etwas Öl zum Braten

Preparação
 

  • Beluga-Linsen nach Packungsanleitung bissfest kochen. Anschließend abgießen und kurz ausdampfen lassen.
  • Paprika, gelbe Rüben und das weiße der Lauchzwiebeln klein würfeln.
  • Pilze putzen und in fein würfeln. Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und die Pilze darin goldbraun anbraten
  • Für die Vinaigrette Orangen- und Limettenabrieb, Limettensaft, Honig und Salz miteinander verrühren.
  • Das klein gewürfelte Gemüse in die Vinaigrette geben, alles gut vermengen und kurz durchziehen lassen.
  • Den fein gehackten Koriander und das in Ringe geschnittene Grün der Lauchzwiebeln dazugeben und nochmals vermengen.
  • Zum Schluss die gekochten Linsen, die gebratenen Pilze und ein Schuss Olivenöl dazugeben.
  • Alles vorsichtig vermischen und noch einmal abschmecken.
  • Der Beluga-Linsensalat kann lauwarm serviert oder gut gekühlt genossen werden.