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Bulgursalat

Ingredientes
  

  • 250 g Bulgur
  • 2 Tomaten
  • 1 kl. Paprika rot
  • 1 kl. Zwiebel
  • 5 grüne Spargel
  • 1 kl. Avocado
  • 1 Zitrone Abrieb und Saft
  • 10 g Petersilie
  • 4-5 Blätter Minze
  • Olivenöl nach Belieben
  • Kürbiskernöl nach Belieben
  • Salz nach Belieben

Preparação
 

  • Den Bulgur zuerst nach Packungsanleitung zubereiten und quellen lassen.
  • In der Zwischenzeit das Gemüse waschen und klein schneiden.
  • Petersilie und Minze fein hacken.
  • Zitrone auspressen und die Schale fein abreiben.
  • Sobald der Bulgur fertig gequollen ist, das geschnittene Gemüse, die Kräuter, Zitronensaft und Zitronenabrieb dazugeben.
  • Alles gut miteinander vermengen und mit Salz abschmecken.
  • Zum Schluss den Bulgursalat mit Olivenöl und Kürbiskernöl verfeinern.
  • Nach Belieben mit Borretschblüten dekorieren und frisch servieren.