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Reissalat

Ingredientes
  

  • 100 g Vollkornreis ungekocht
  • 2 Karotten
  • 1 Kohlrabi
  • 1/2 kleinen Rotkohl
  • 2 EL Kürbiskerne
  • 1/2 Bund Schnittlauch
  • 1 Zitrone Abrieb und Saft
  • Verschiedene Öle Hanföl, Schwarzkümmelöl, Olivenöl
  • Salz

Preparação
 

  • Reis nach Packungsanleitung kochen.
  • Rotkohl fein hobeln, mit Salz in eine Schüssel geben und kräftig durchkneten.
  • Karotten und Kohlrabi raspeln, Schnittlauch hacken und alles zum Rotkohl geben.
  • Kürbiskerne im Zerkleinerer mahlen und untermischen.
  • Zitronenabrieb und -saft dazugeben
  • Zum Schluss den gekochten Reis unterheben, mit Salz und der Ölmischung abschmecken und gut umrühren.