Voltar Ligação de e-mail

Bolo de mármore, low-carb

Ingredientes
  

  • 5 ovos tamanho M
  • 1 pitada de sal
  • 100 g de farinha de coco
  • 50 g de amêndoas moídas
  • 3 cc de fermento em pó
  • 400 g de natas
  • 1/2 vagem de baunilha polpa
  • 100 g de mel líquido
  • 3 cs de cacau
  • 1 pitada de noz-moscada moída
  • Açúcar em pó ou cacau para polvilhar
  • Manteiga e farinha de coco para untar

Preparação
 

  • Unta uma forma redonda de 22 cm de diâmetro com manteiga e polvilha com farinha de coco.
  • Separa as gemas das claras.
  • Bate as claras em castelo com uma pitada de sal e reserva.
  • Mistura a farinha de coco, a amêndoa moída e o fermento em pó.
  • Numa tigela, bate as gemas com as natas, a baunilha e o mel.
  • Junta a mistura de farinha e continua a bater até ficar tudo bem ligado.
  • Envolve delicadamente as claras em castelo.
  • Divide a massa em duas partes.
  • Numa das metades, junta o cacau e a noz-moscada e envolve bem.
  • Deita alternadamente a massa clara e a massa de cacau na forma.
  • Passa uma faca pela massa, de baixo para cima, para criar o efeito marmoreado.
  • Leva ao forno pré-aquecido a 175 ºC durante 50 a 60 minutos.
  • Faz o teste do palito para confirmar que o bolo está cozido.
  • Retira do forno e deixa arrefecer dentro da forma.
  • Depois de frio, desenforma e polvilha com açúcar em pó, cacau ou ambos.