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Brownies com curgete e cacau

Ingredientes
  

  • 150 g de farinha integral
  • 50 g de óleo de coco (ou azeite)
  • 125 g de mel
  • 300 g de curgete sem semente
  • 1 ovo
  • 50 g de cacau
  • 1 cc de fermento em pó
  • 1 pitada de sal
  • 1 cc de canela Cassia moída
  • 1 cc de extracto de baunilha
  • Nozes picadas qb

Preparação
 

  • Derrete o óleo de coco num tacho em lume brando.
  • Lava a curgete, corta ao meio e retira as sementes com uma colher e rala.
  • Bate o ovo com o mel e o óleo de coco numa tigela.
  • Espreme um pouco a curgete ralada (não muito) e acrescenta à massa.
  • Peneira o cacau, a farinha, o fermento em pó, o sal e a canela moída e junta à massa, envolvendo tudo. Se quiseres, acrescenta miolo de noz qb.
  • Forra uma forma rectangular com papel vegetal, verte a massa dos brownies na forma e leva ao forno pré-aquecido a 160 °C durante 15-20 minutos.
  • Retira os brownies do forno e deixa arrefecer durante pelo menos 1 hora.