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Brownies de batata-doce

Ingredientes
  

  • 2 ovos de chia
  • 350 g de batata-doce assada no forno com casca
  • 7 tâmaras sem caroço
  • 1 cc canela
  • 3 cs cacau em pó
  • 1 pitada de sal
  • 50 g de farinha de arroz
  • 50 g de avelãs ou nozes picadas

Preparação
 

  • Começa por preparar os ovos de chia.
  • Mistura as sementes de chia com a água e deixa repousar durante 10 a 15 minutos, até obteres uma mistura gelatinosa.
  • Assa a batata-doce com casca no forno até ficar completamente macia.
  • Deixa arrefecer ligeiramente, retira a casca e pesa 350 g de batata-doce.
  • Coloca a batata-doce, as tâmaras sem caroço e os ovos de chia num liquidificador ou num recipiente alto.
  • Tritura até obteres uma mistura lisa e cremosa.
  • Junta a canela, o cacau em pó, o sal e a farinha de arroz.
  • Mistura bem até obteres uma massa homogénea.
  • Por fim, envolve as avelãs ou nozes picadas.
  • Deita a massa numa forma forrada com papel vegetal e alisa a superfície.
  • Leva ao forno pré-aquecido a 180 ºC durante 20 minutos.
  • Retira do forno e deixa arrefecer completamente antes de cortar.

Notas

💡 
A batata-doce deve ficar mesmo muito macia depois de assada. Assim, é mais fácil de triturar e ajuda a deixar os brownies mais húmidos.
As avelãs dão um sabor mais intenso e tostado, enquanto as nozes têm um sabor ligeiramente mais amargo.