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Petersiliensoufflé

Ingredientes
  

  • 15 g Butter
  • 30 g Vollkornmehl
  • 120 ml Milch
  • ½ Zitrone Abrieb und Saft
  • 1 Ei M
  • Salz nach Belieben
  • Schwarzer Pfeffer nach Belieben
  • Kurkuma nach Belieben

Preparação
 

  • Petersilie waschen und leicht trocken tupfen.
  • Ei trennen.
  • Eigelb in ein hohes Gefäß geben.
  • Petersilie dazugeben und alles mit dem Pürierstab fein pürieren.
  • Butter in einem Topf schmelzen.
  • Vollkornmehl einrühren.
  • Milch oder Veggie-Drink nach und nach unter ständigem Rühren dazugeben, bis eine glatte Soße entsteht.
  • Mit Zitronenabrieb, Zitronensaft, Salz, schwarzem Pfeffer und Kurkuma abschmecken.
  • Eigelb-Petersilien-Mischung einrühren und alles gut vermengen.
  • Eiweiß steif schlagen.
  • Eischnee vorsichtig unter die Masse heben.
  • Masse in eine mit Butter gefettete Auflaufform füllen.
  • Das Petersiliensoufflé im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 180 °C) 30-35 Minuten backen.
  • Am besten sofort servieren, damit es schön luftig bleibt.