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Manu-Tella

Ingredientes
  

  • 400 g de avelãs
  • 60 g de cacau
  • 30 g de açúcar de tâmara ou xarope de agave
  • ½ cc de noz-moscada
  • 1 cc de extracto de baunilha
  • 1 pitada de sal

Preparação
 

  • Espalha as avelãs num tabuleiro.
  • Leva ao forno pré-aquecido a 200 ºC durante 8 a 10 minutos, até ficarem ligeiramente torradas.
  • Retira do forno e deixa arrefecer.
  • Esfrega as avelãs entre as mãos ou num pano limpo para retirar o máximo de pele possível.
  • Coloca as avelãs num liquidificador potente ou num processador de alimentos.
  • Tritura até começarem a libertar os seus óleos naturais e se transformarem num creme de avelã.
  • Este processo pode demorar alguns minutos, por isso vai parando de vez em quando para raspar as laterais do recipiente.
  • Junta o cacau, o açúcar de tâmara ou o xarope de agave, a noz-moscada e o extracto de baunilha.
  • Tritura novamente até obteres um creme homogéneo e bem ligado.
  • Transfere para um frasco limpo.

Notas

💡 
Quanto mais tempo triturares as avelãs, mais cremoso ficará o resultado.
Se quiseres uma Manu-Tella mais doce, podes ajustar a quantidade de açúcar de tâmara ou xarope de agave ao teu gosto.