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Salada de bulgur

Ingredientes
  

  • 250 g de bulgur
  • 2 tomate
  • 1 pimento vermelho peq.
  • 1 cebola peq.
  • 5 espargos verdes
  • 1 abacate peq.
  • 1 limão raspa e sumo
  • 10 g de salsa
  • 4-5 folhas de hortelã
  • Azeite qb
  • Óleo de sementes de abóbora qb
  • Sal qb

Preparação
 

  • Prepara primeiro o bulgur de acordo com as instruções da embalagem.
  • Entretanto, lava os legumes e corta-os em pedaços pequenos.
  • Pica a salsa e a hortelã.
  • Raspa a casca do limão e espreme o sumo.
  • Quando o bulgur estiver pronto e tiver absorvido a água, coloca-o numa tigela grande.
  • Junta o tomate, o pimento vermelho, a cebola, os espargos verdes, o abacate e as ervas aromáticas.
  • Tempera com sal, raspa e sumo de limão, azeite e óleo de sementes de abóbora.
  • Envolve tudo muito bem e serve a salada de bulgur decorada com flores de borragem, se tiveres.