Couve lombarda com massa integral 🥬🥬
A couve lombarda contém muitos nutrientes valiosos ❤️ e é, por isso, um vegetal muito bem recebido cá em casa, especialmente no inverno ❄️! E, …
Quiche de kale sem base 🥬
Uma quiche low-carb ❤️ é sempre uma refeição agradável. Esta quiche não tem base e é feita sem farinha. Seja como for, uma quiche, com ou sem …
Legumes e quinoa no forno 🥬🎃🌶️
A quinoa pode ser usada de muitas maneiras diferentes. Hoje foi a vez de fazer a quinoa no forno, com legumes. O resultado foi um …
Caril de legumes 🥬🧅🧄🎃
O caril de legumes, que não leva caril porque eu não gosto (mas leva açafrão-das-Índias), é muito fácil e rápido de preparar. O que leva …
Vegetais no forno 🥦🌶🥒🍠
Este é outro daquele pratos muito saborosos, fáceis de preparar e do qual todos gostam. E, além disso, requer de pouca logística, uma vez que …
Pesto vermelho 🌶
Nem sempre o pesto precisa de ser verde. Este pesto vermelho é um pesto feito com pimentos vermelhos. Os pimentos vermelhos são muito suaves, pois …
Salada de arroz 🍚 🍅🌿
Uma saborosa salada de arroz já é um clássico à nossa mesa 🤪. É rápida e fácil de se preparar e podes usar ingredientes que …
Batata-doce assada 🍠🍠
Um petisco que conforta a nossa alma 🧡🧡🧡!!! Deliciosas batatas-doces assadas com um molho aromático de abóbora 🎃!!! Perfeito para uma refeição rápida pois é …
Salada de bulgur 🥑🍋🍅
A salada de bulgur é uma daquelas receitas saudáveis, frescas e leves que se prepara num instante 🤪. Leva muitos legumes frescos, fica cheia de …
Salada de couve ou coleslaw 💚🧡💜💛
Coleslaw é uma salada americana 🇺🇸 com um molho cremoso e pode ser preparada num instante… Bem, na verdade demora um pouco 🤪 a preparar. …
