O puré de batata prepara-se num instante. Só precisas de umas batatas, um pouco de manteiga e uma pitada de noz-moscada para o puré de …
Uma bolonhesa de lentilhas, neste caso com lentilhas beluga, bombinhas de vitamina B 🤪, é uma refeição deliciosa e saudável que fica pronta num instante! …
A ementa hoje aconchega 🤗 a alma e é perfeita para os dias mais frios 🥶!! A couve kale e a abóbora Hokkaido juntam-se ao …
O caldo verde 💚 já tu conheces. Mas conheces o caldo kale? As bases da sopa são quase idênticas, diferem apenas nalgumas especiarias e também …
A couve lombarda contém muitos nutrientes valiosos ❤️ e é, por isso, um vegetal muito bem recebido cá em casa, especialmente no inverno ❄️! E, …
Uma quiche low-carb ❤️ é sempre uma refeição agradável. Esta quiche não tem base e é feita sem farinha. Seja como for, uma quiche, com ou sem …
A quinoa pode ser usada de muitas maneiras diferentes. Hoje foi a vez de fazer a quinoa no forno, com legumes. O resultado foi um …
O caril de legumes, que não leva caril porque eu não gosto (mas leva açafrão-das-Índias), é muito fácil e rápido de preparar. O que leva …
Este é outro daquele pratos muito saborosos, fáceis de preparar e do qual todos gostam. E, além disso, requer de pouca logística, uma vez que …
Nem sempre o pesto precisa de ser verde. Este pesto vermelho é um pesto feito com pimentos vermelhos. Os pimentos vermelhos são muito suaves, pois …
