Curgete recheada com couscous, tomate e queijo feta 🥒🍅

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Estes barquinhos de curgete coloridos e apetitosos preparam-se num instante no forno!

A curgete é um legume versátil que pode ser a base para inúmeras receitas. Nesta versão, combinamos tomate, couscous e queijo feta para um recheio leve e delicioso 🥒🍅.

Eu adoro usar curgete amarela 🌞, … pois a casca é mais fina e tenra do que a da verde. Mas claro, também resulta na perfeição com a curgete verde.

Perfeitos para um piquenique, como snack saudável ou refeição em família – estes barquinhos ⛵️podem ser servidos tanto quentes como frios.

E o melhor? São super saudáveis ❤️❤️!!

Bom apetite!!!

Curgete recheada com couscous, tomate e queijo feta

Ingredientes
  

  • 50 g de couscous
  • 2 curgetes médias
  • 1 tomate
  • 50 g de queijo feta
  • Manjericão
  • Azeite qb

Preparação
 

  • Coze o couscous de acordo com as instruções na embalagem.
  • Lava as curgetes, corta-as ao meio no sentido do comprimento e retira a polpa com uma colher.
  • Lava o tomate, retira as sementes e corta em cubinhos. Faz o mesmo com o feta e pica o manjericão.
  • Mistura o couscous com o tomate, o feta e o manjericão. Tempera com sal e pimenta.
  • Recheia as metades da curgete com a mistura e dispõe-as numa travessa de forno. Pica a polpa retirada e espalha por cima do recheio.
  • Regue com um fio de azeite e leva ao forno pré-aquecido a 175 °C durante aprox. 20 minutos.

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