Ab贸bora Hokkaido no forno 馃А馃А

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A ab贸bora Hokkaido 馃А 茅 e continua a ser um cl谩ssico de Outono e 茅 uma das variedades de ab贸bora mais populares.

Pode ser preparada de variad铆ssimas maneiras e sabe sempre bem!! Seja transformada em sopa, risoto ou doce…

Assada no forno, a ab贸bora Hokkaido聽fica uma verdadeira del铆cia鈥 cremosa e perfeita 馃構馃А.

E, depois de recheada, ficas com uma refei莽茫o saud谩vel e equilibrada鉂楋笍

Bom apetite!! 馃構鉂わ笍

Ab贸bora Hokkaido no forno

Ingredientes
  

  • 1 ab贸bora Hokkaido
  • 1 copo de arroz integral
  • 200 g de cogumelos
  • 200 g de queijo feta
  • 1/2 molho de salsa picada

Prepara莽茫o
 

  • Coze o arroz de acordo com as instru莽玫es do pacote e tempera com sal.
  • Entretanto, corta a tampa da ab贸bora e tira as sementes.
  • Salteia a ab贸bora que cortaste e os cogumelos numa frigideira com um pouco de 贸leo de colza, acrescenta o queijo feta, o arroz cozido e a salsa picada e mexe tudo.
  • Enche a ab贸bora Hokkaido com a mistura de arroz e leva ao forno pr茅-aquecido a 200 掳C) durante aprox. 20 minutos.

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