Und schon ist die Zucchini-Zeit wieder in vollem Gange… Es gibt sie in grün, gelb, rund oder lang… es gibt sie für jeden Geschmack .
Diesmal habe ich runde Zucchini genommen und habe sie mit einer leckeren und einfachen Reismischung gefüllt .
Für die Farbe sorgte, wie immer, die Tomate .
Und diese kleinen und schmackhaften gefüllten Zucchini-Kugeln sind ein toller Partysnack und schmecken warm und kalt .
Gefüllte Zucchini mit Vollkornreis und Fetakäse
Ingredientes
- 125 g Vollkornreis
- 2 runde Zucchini
- 100 g Feta-Käse
- Sesampaste
- 3 Tomaten
- Oregano
- Salz
- Parmesan
Preparação
- Den Vollkornreis nach Packungsanleitung kochen.
- In der Zwischenzeit Zucchini waschen, köpfen und mit einem Löffel aushöhlen.
- Die Tomaten waschen, in ein hohes Glas geben und mit dem Zauberstab pürieren. Mit Salz würzen.
- Fetakäse, Sesampaste und gekochten Vollkornreis vermischen und mit Oregano uns Salz würzen.
- Die Zucchini mit der Reismischung füllen, in eine feuerfeste Form geben, Tomatensoße drübergeben und mit Parmesan bestreuen.
- Im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 180 °C/ Umluft: 160 °C) ca. 30 Minuten backen.